Geleneksel egzersizler sırasında beyin, kas liflerinin sadece belli bir kısmını ateşleyebilir. EMS ise düşük frekanslı akımlarla karın bölgesindeki rectus abdominis (baklavalar) ve daha derinde bulunan, bel ağrılarını önleyen ve göbeği içeride tutan transversus abdominis kaslarını %90'ın üzerinde bir oranla aktive eder.