top of page

EMS ‘Elektriksel kas uyarım’ KİMLER İÇİN UYGUN DEĞİLDİR. NEDEN?

  • 22 Mar
  • 1 dakikada okunur

EMS teknolojisi her ne kadar güvenli ve kontrollü bir yöntem olsada,vucuda doğrudan elektriksel akım gönderdiği için belirli sağlık durumlarına sahip kişiler için kesinlikle yasaktır.


EMS YAPAMAYACAK KİŞİLER:

  1. KALP PİLİ VEYA DEFİBRİLATÖR

  2. GEBELİK ‘HAMİLELİK’

  3. EPİLEPSİ 'SARA HASTALARI’

  4. CİDDİ DOLAŞIM BOZUKLUKLARI VE TROMBOZ ‘PIHTI’

  5. METAL İMPLANTLAR ’STRATEJİK BÖLGELERDE’

  6. DİĞER KRİTİK DURUMLAR.

A. KANSER İLE TÜMÖRLER

B. İLERİ DERECE ŞEKER HASTALIĞI ‘DİYABET’

C. AĞIR BÖBREK YETMEZLİĞİ


RİSK TABLOSU ÖZET:

DURUM

RİSK SEVİYESİ

TEMEL NEDEN

Kalp pili

kritik

cihaz paraziti ritim bozukluğu

hamilelik

kritik

kasılmaların fetüse etkisi

epilepsi

yüksek

nöbet tetikleme riski


 
 
 

Son Yazılar

Hepsini Gör
AFTER BURN ‘EPOC’ ETKİSİ NEDİR?

ANTRENMAN SONRASI YAĞ YAKMA SÜRECİNİN 48 SAAT DEVAM ETMESİDİR. Ems antrenmanları klasik egzersizlere göre daha kısa sürede yüksek yoğunluk sağlar. Bu noktada yağ yakımını maksimize etmek için doğru an

 
 
 
EMS EĞİTİMİNDE BAŞARI İÇİN İPUÇLARI

Kardiyo ve güç kombinasyonları: Saf güç egzersizleri yerine ,ems cihazı ‘kardiyo’modundayken yapılan hııt ‘yüksekyoğunluklu,aralıklı antrenman’hareketleri’ burpees, jump pink, jacks, mountain climbers

 
 
 
KAS GELİŞİMİ İÇİN EMS YÖNTEMLERİ:

EMS (Elektiriksel kas uyarımı), kas kütlesini arttırmak, hipertrofi söz konusu olduğunda klasik fitnesstan biraz farklı bir mantıkla çalısır. Klasik yöntemde kası uyarmak için ağır yükler dumbell, bar

 
 
 

Yorumlar


bottom of page